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春运人流多如海 孕妇如何保护自己 卫生部:孕妇每天增补0.4毫克

2020-08-10 06:10:07     来源:晨艺生活网
春运人流多如海 孕妇如何保护自己 卫生部:孕妇每天增补0.4毫克叶酸最安全有效 春运人流多如海孕妇如何保护自己年关当头,又到了一年一度的春运时期,看着川流不息的人潮,不得不让人感叹路途艰辛。孕妇是春运大军中的特殊人群,她们的孕期不同,生理状况不

年关当头,又到了一年一度的春运时期,看着川流不息的人潮,不得不让人感叹路途艰辛。孕妇是春运大军中的特殊人群,她们的孕期不同,生理状况不同,但都必须面对复杂的现实情况,如果不小心谨慎,很可能出现意外情况。

孕妇春节出行须注意:

1.做一次详细的产前检查,看看自己和宝宝的健康情况是否正常,是否适合本次出行选择的交通工具,并将自己的日程如实地告诉医生,听听他的意见。

2.带好自己需要用的东西,例如毛巾、牙刷、纸巾等,做好个人卫生工作。

3.买些能够及时补充能量并解馋的零食。孕妇朋友们的食欲说来就来,但是在火车上可能无法及时获取营养可口卫生的食物,可以随身携带一些小零食来解解馋。

4.携带好叶酸片、补钙剂等必须按时服用的药物,虽然处在长途的奔波中,但是这些对胎宝宝发展十分必要的事情一样不能耽误。

5.带好自己的检查记录,并事先调查好沿途的各家妇产科医院的联系电话,交通工具上的医疗设备和具体情况等,以备不时之需。此外,还要提前向列车长、司机等重要人员说明自己的情况。

6.不可单独出行。如果身边没有同伴,准妈妈需要独自应对非常多的情况,很可能会招架不住。一旦出现意外情况,身边也没有可以照料的人。

7.坐在座位上时可在小范围内活动一下下肢,找个地方把脚翘一会,防止下身浮肿。

如何选择交通工具:

对于孕妇而言,人流相对稀疏、活动空间较大、服务比较周到的动车高铁比较安全合适,如果旅途时间长,建议买卧铺的车票,可以更好地休息。当然了,飞机和自己开车也是不错的选择。无论如何,孕妈都要根据自己的身体情况,来选择最合适的回家方式。

  中国网4月12日讯卫生部今日召开例行新闻发布会,通报了深化医改3年来,为促进公共卫生服务均等化,实施妇幼重大公共卫生服务项目所取得的重要成果。发布会上,全国妇幼卫生监测办公室主任朱军解答了关于孕妇增补叶酸的相关问题。

  朱军说,神经管缺陷是非常严重的出生缺陷,根据我们20多年的监测发现神经管缺陷在我们国家一直存在城乡的差距,也就是说,农村地区的神经管缺陷发生明显高于城市地区,差距达到2-3倍,在一些地区甚至更高。这说明农村发生率高。除此之外,在我国农村地区出生人口基数大,加上发生率高的问题,全国农村地区神经管缺陷发生病例在全国来说比例是非常大的。因此,要预防和控制我们国家的神经管缺陷的发生,一定要解决农村地区的神经管缺陷问题,否则,就成为制约我们国家进一步下降神经管缺陷发生率的瓶颈。所以,这个项目选择在全国的农村地区来实施防治工作。

  朱军介绍,首先,食物中天然叶酸主要存在于绿色的蔬菜和水果之中,但是绿色蔬菜和水果中的天然叶酸不稳定,在我国传统的烹调过程中很容易破坏,而且天然叶酸不容易吸收。推广的叶酸片是一个小剂量的合成叶酸,非常安全,基本上可以达到百分之百的吸收。所以,能够满足孕期妇女的需要。在我们国家南方地区,居民虽然吃蔬菜、水果比较多,但是我们研究发现仍然有相当大比例的育龄妇女血液中的叶酸浓度达不到预防神经管畸形的水平。所以我们需要增补。另外,在很多发达国家已经广泛推广叶酸强化食品,目前在我们国家还没有全面普及,再加上大规模的人群证明,0.4毫克的叶酸是唯一安全有效的。

  朱军介绍,通过近二十年的监测,我们发现南方农村地区的神经管缺陷发生率的下降幅度小于北方农村地区。所以,要对南方进行很好的干预,这次我们认为仍然有必要在南方地区群体中推广小剂量的叶酸增补,同时,我们也有很好的数据显示通过三年南方农村地区的项目实施,神经管缺陷发生率的下降已经非常明显。

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