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管用的助孕食谱有哪些 5大食谱助你好孕

2020-08-10 06:10:51     来源:晨艺生活网

  备孕中最让人头疼不是一项又一项的,也不是一天天的往跑,而是在一项又一项的检查、一趟又一趟地往医院跑了之后,不仅没能成功怀孕,还不知道是什么原因导致的不孕。这才是最让备孕夫妻头疼不已,却又无可奈何的一件事情。

  其实,受孕是多种因素相互作用的一件事情,不仅需要在身体上做好各种准备工作,日常生活习惯的调整、日常膳食结构的调节、日常适当的运动等等都是影响因素。也许去医院找不出的所谓的不孕的问题,极有可能就是由这些“非”类的因素所导致的久久不能成功受孕的原因所在。所以一旦备孕夫妻遇上这样的情况的时候,一定不能太过着急,一定要先将心情放轻松,积极面对。

  管用的助孕食谱有哪些

  1、党参莲肉汤

  党参莲肉汤需要准备的食材包括有10克党参、10个莲子、50克冰糖。

  党参莲肉的做法,主要是将这些材料一起放置在一个碗中,然后加入水,放到蒸锅上蒸上一个小时即可。

  这道汤的食用效果主要是帮助备孕夫妻改善失眠、心烦、心悸等的问题,为成功受孕提前做好准备。

  2、核桃仁粥

  核桃仁粥需要准备的食材包括有50克捣碎的核桃肉、50克粳米。

  核桃仁粥的做法,主要先将粳米加水熬煮,然后等粳米粥煮熟之后再加入核桃仁,再煮上个几分钟即可。

  但是需要注意的是若在食用前有现象的人就不可服用此粥,否则会加重腹泻的情况。

  3、甲鱼汤

  甲鱼汤需要准备的食材包括有甲鱼、10克枸杞、10克山芋、10克山药。

  甲鱼汤的做法,主要是将甲鱼先进行开水烫煮掉表面的膜,然后再将甲鱼切成小块。

  最后将其它食材和甲鱼放在锅里一起煮。

  需要注意的是,在煮到四十分钟的时候,最好放一点猪油到锅里,然后等全部煮熟之后再放入盐即可。

  通常来说,对于备孕最好在来月经的第五天准备这道最好,此外,如果发现卵泡发育的情况没有很好的话,也可以再吃一次。

  4、糯米黑豆粥

  糯米黑豆粥的食材主要有30克黑米、60克糯米。

  糯米黑豆粥的做法主要是将糯米与黑米放置到锅里一同煮。

  但是需要注意的是最好用温火进行烹煮,每天都可以煮上一次。它的主要是帮助女性补充足够的雌激素。

  5、枸杞熟地猪肉汤

  枸杞熟地猪肉汤需要准备的食材有15克枸杞、15克熟地、250克猪肉。

  枸杞熟地猪肉汤的做法主要是将食材与肉一同放进锅里炖汤,水的量大概要放入一千两百毫升为宜。

  这道汤品最大的作用在于能够很好地补益肾精,同时还能很好地滋养阴血,对于备孕的人来说非常不错。

(责任编辑:黄毅伟)

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