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心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

2020-09-08 16:42:25     来源:晨艺生活网
心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

每个父母都非常希望他们的孩子自我感觉良好。一项研究表明,一个自信的孩子获得的好处是多方面的,包括:更少的焦虑、更好的表现、更强的适应力和更健康的人际关系。

近日,国外《精神强大的父母不会做的13件事》(13 Things mental Strong Parents Don't Do)一书的作者艾米·莫林表示,她见过许多父母在教育孩子的过程中,经常采用一些自以为可以建立孩子信心的策略。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

但实际上,其中一些策略可能适得其反,形成一种恶性循环,让孩子们很难对自己感觉良好。因此,父母可能会发现自己不得不做出更多的努力,试图帮助孩子重拾自尊心。

以下是心理学家总结的,父母影响孩子自信心的七大错误行为:

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

1. 不让他们干活

虽然你可能认为家务活会让你的孩子感到压力,或者增加他们的压力水平,所以尽量不让孩子们干活。但是,参与家务劳动会帮助他们在未来成为更有责任感的公民。

做适合自己年龄的工作,能让他们有一种掌控感和成就感。因此,无论你是让孩子帮你洗衣服,还是倒垃圾,对孩子来说,他们所担负的小小责任是一次让他们看到自我能力的机会。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

2. 阻止他们犯错

如果你看到你的孩子失败、被拒绝或把事情搞砸应该是很难受的。当这种情况发生时,很多家长都赶在孩子摔倒之前救他们。但是如果父母一味地防止他们犯错,会剥夺他们学习如何重新振作的机会。

无论你的孩子在一场大型足球比赛前忘记了他们的球鞋,还是在数学测验中答错了几个问题,错误都可能是人生最伟大的老师。每一个错误都是他们建立精神力量的机会,好让他们知道下次必须做得更好。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

3.保护孩子情绪

当你的孩子难过的时候,你很容易让他们高兴起来;当他们生气的时候,你很容易让他们平静下来。但是我们对孩子情绪的反应,对他们情商和自尊的发展有着很大的影响。

你要做的是,不是保护他们的情绪,而是要帮他们识别触发情绪的是什么,并教他们如何进行自我调节。为他们提供一个框架,帮助他们解释他们的感受,这样他们在未来就能更容易地以一种适合社交的方式处理这些情绪。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

4. 哭穷者的心态

如果你对孩子说,“我们买不起像其他孩子一样的新鞋,因为我们来自贫穷的家庭”。这样的话最好不要说,因为这会让你的孩子更加相信,生活中的大部分情况都是他们无法控制的。

不要让你的孩子举办同情聚会或者夸大他们的不幸遭遇,而是应该鼓励他们采取积极的行动(例如,摆一个柠檬水摊位,这样他们就可以攒钱买他们想要或需要的东西)。那些认识到自己可以选择生活的孩子,会对自己创造美好未来的能力更有信心。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

5. 过分溺爱孩子

当然,在孩子的成长过程中,一直让你的孩子呆在一个温室里,可以让你避免很多的焦虑和麻烦。但是让他们远离生活的挑战,过分的溺爱阻碍了他们的自我发展。

父母要把自己看成一个向导,而不是保护者。尽量让你的孩子去充分体验生活,即使你的放手会让他们感到害怕。但这是你在给他们机会,增强他们处理生活中遇到的任何事情的能力和信心。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

6. 期待孩子完美

虽然“望子成龙、望女成凤”这种想法是人之常情,但父母对孩子过高的期望也有其不利的后果。当孩子们认为你的期望太高时,他们可能根本不会去尝试,或者他们可能觉得自己永远达不到要求。

相反,父母要对长期目标有明确的预期,并在这个过程中设定里程碑。例如,上大学是一个长期的期望,所以帮助他们在这个过程中建立短期目标(例如,取得好成绩,做好家庭作业,多做课外阅读)。

心理学家剖析:7种摧毁孩子自信和自尊的错误行为

7. 只惩罚无纪律

父母应该让孩子们从小就知道,一些行为会导致非常严重的后果。但是设定纪律和给予惩罚之间有很大的区别,纪律严明的孩子会想,“我做了一个糟糕的选择。”受到惩罚的孩子会想,“我是个坏人。”

换句话说,纪律让你的孩子有信心在未来做出更聪明、更健康的选择;而惩罚会让他们觉得自己没有能力做得更好,从而对自己彻底失望。所以父母应该给孩子制定严明的纪律,这要比严厉的惩罚,更有利于他的成长。

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